人生のレシピ - 廻せ翔けろ飛沫をあげろ -

2014年4月11日金曜日

今日のレシピ(2014/04/11

小松菜ともやしの玉子炒めに、お蕎麦、ご飯。

小松菜は中華風に。
お蕎麦はイベントの景品。

ご馳走様でした。
感謝！

2014年4月10日木曜日

今日のレシピ(2014/04/10

塩サバに、小松菜と白菜の塩麹炒め、ソーメン、ご飯。

だいぶ体が絞れてきたので、今日からしばらく白ご飯の量を少な目にしようかな？

ご馳走様でした。
感謝！

2014年4月9日水曜日

今日のレシピ(2014/04/09

チャーハンに、カレー、ナポリタン、冷ややっこ、えのきの炒め物。

レトルトカレーが少量だったので、チャーハンに。
えのきと冷ややっこは消化試合として。
なんか変な組み合わせだけど、お腹いっぱいになにました。

ご馳走様でした。
感謝！

2014年4月8日火曜日

今日のレシピ(2014/04/08

温かざるうどんに、ミニ麻婆豆腐、じゃがいもサラダ、ご飯。

うどんと白菜、キャベツ、えのきをサッと茹でて、柚子胡椒を効かせた温かつけ汁で。

麻婆豆腐は豆腐は半丁分で、玉ねぎに焦げ目が付くまでしっかり炒めて、ミンチの代わりに(笑

じゃがいもは塩コショウだけのこふきいも風。

ご馳走様でした。
感謝！

2014年4月7日月曜日

鹿児島県の山 No.20 金峰山

この記事は、2014/04/06(日)に金峰山に登ったときの記事になります。

昨日の紫尾山の登りがダメダメだったので、もう一個登ることにした。

金峰山もほぼ山頂まで登れる道があるのである。

20号線沿いの金峰町大阪というところからクロスバイクで 1回、ロードバイクで 1回登ったことがあるが、山頂へは行ったことがなかったのだ。

210号線側からも 2ルートほど登れる道があるようだが、こちらはまだ未経験。
こっちも登りたかったが、出発がお昼を過ぎていたので、いつもの大阪ルートで登ることにして、あとは山頂周辺をちょっと探索することにした。

紫尾山はまんま山頂まで行けるけど、金峰山は少し歩いて登る必要ありなので、ジョギングシューズをばトレランリュックに持参。

金峰山のルートはこちら。

金峰町大阪までは、いつものルートで KOGUさんの前を通過して伊佐街道 20号線へ。
ここ、こんなにキツかったっけ？
という感覚は昨日の紫尾山の疲労からだと信じたい(汗

金峰町大阪の駐車場前に到着。
いつ見ても木製の金峰2000年橋は立派に見える。
左上に見える一番高い山から、金峰山の本岳、東岳、北岳。

まずはこちらの駐車場で腹ごしらえをば、、、
急遽にぎってきたおにぎりと、男は黙って「水」！
おしんこくらい欲しいな～
たくあんとか鹿児島なんで高菜とかね。

ご飯を食べている間にも、結構自動車が金峰山のほうへ登っていた。
お天気が良かったからね～

ご飯を食べたら消化するまもなく出発です。
意味ないし～(汗

いきなり 12％くらいの坂なんだけど、そこからはそう勾配は上がらない。
頂上付近が若干上がり気味かな？
しばらく登りながら、、、
「今日はシッティングしばり」
と心の中で誓う！

まあまあのペースで登るも、やっぱりキツい。
しかし昨日の紫尾山からすると、ツーランクくらい楽に感じる。
これはちょっと嬉しい。
やっぱり、自分の力以上の登りを普段から登ってなきゃダメなのねって納得。

ここも頂上まで約 4キロだけど、距離が進むのが早く感じられる。
しかし頂上に近づくにつれ、シッティングが段々とキツくなってきた。

残りあと 300mってところで、一度サドルから立ってしまいました(根性なしです、はい
で、無事山頂付近にある駐車場に到着！

写真撮り忘れたけど、木製の新しいテーブルとイスが新設されていました。

ってことで、チャリはこれにて終了！
いそいそとジョギングシューズに履き替えて、ここからはプチ登山です。

駐車場から少し登ったところにある社務所。

社務所の鳥居をくぐって石段を登った先にある、金峰神社。

金峰神社を奥のほうに登って行くと、すぐに山頂に到着。

なんとなんと、見晴らし最高です！
こんなに晴れ晴れ見渡せる場所とは知りませんでした。

山頂から近い範囲に幾つかの見晴らしポイントがあります。
ここは岩を祭ってあるのかな？
入るな！って感じの鉄骨の枠が、、、

ここからの見晴らし。

ここの裏手にある丸木作りの東岳展望所。

クリーンビュー！

野鳥の森。
この下に水場があって、そこに野鳥が集うのだと思う。

水神とあったので、水を祭ってあるのかな？たぶん？

そして駐車場に降りてきました。
駐車場の林道脇に記念碑が、ここから山頂へ登れる山道ルートがありました。

いやはや、金峰山には山頂付近の数百メートルの範囲に見晴らしの良いポイントが多数ある素晴らしいところでした。

車で気軽に来ることができる場所なので、ぽかぽか日和にお弁当持参でご家族連れで来るには絶好の場所だと思います。

ここでおにぎりの残りを食べて帰ることに。
帰りは若干登りもあるけど、基本下り基調なので楽ちんでした。

ここに今度来るときには、金峰山表裏全ルート制覇だな。

今日のレシピ(2014/04/07

鶏肉とじゃがいもの醤油マヨマヨ炒めに、ご飯。

これあたり！
ご飯が進むくんでした。

ご馳走様でした。
感謝！

2014年4月6日日曜日

紫尾山チャリ登山

鹿児島県の山 No.10 紫尾山

この記事は、2014/04/05(土)に紫尾山に登ったときの記事になります。

北薩では唯一 1000mを越える山。
冬場は樹氷が見られ、ヤマヒルが多い山と聞いてはいたが、まだ登ったことはない。

自転車に乗る人からすると、ここは登りがいのあるのヒルクライムコースとしてプチ有名。
そう、山頂まで自転車で登れる貴重な山だ。

一方、登山をされる方から見ると山頂まで車で行けるので、登りがいのない山？とも映るらしい、、、
そんな理由から登っていないという方がおられた。

私企画のチャリ登山では、自転車で登れることろまで行くというのをマイルールにしているので、当然山頂まで自転車で登ることに。

行も帰りも328号線だとつまらないので、行きはなるべく走ったことのなさそうなルートをチョイス、、、
紫尾山のルートはこんな感じ。