今日のレシピ(2013/09/12

ハンバーグと牛ヒレのデミグラスソース煮込みに、味噌汁、ご飯。

ハンバーグは、あと残り2つある。
こんな時は助かるな～。
明日は今年最後のビヤガーデンだし、、、
翌朝早く起きれたら、自転車でイプシロンを拝みに行く予定。

ご馳走様でした。
感謝！

体重 58.4kg
体脂肪率 11.1%