今日のレシピ(2013/07/26

ペペロンチーノに、コンソメスープ、アイスコーヒー。

超シンプル！

ペペロンチーノはベーシックなやつ。
その辺にあった玉ねぎと、ロースハムを入れてある。
量は大盛りなので、これでも満腹。

ご馳走様でした。
感謝！

今日はトレイルの大会(本編、を書き上げないとね。
今週末は阿蘇の自転車のイベントなので、溜まってしまわないうちに。

先週末は霧島・えびの高原のトレイルランニング大会で、九州のランニング大会としては、最も過酷と思われる大会。
今週末は阿蘇のサイクリング大会で、これまた九州の自転車のイベントとしては、最も過酷と思われる大会。
2連荘だけど、大丈夫か？

先々週のオール九州3時間耐久ロードレースは、お仕事のため残念ながら DNS(スタートしませんでした)

先週の霧島・えびの高原エクストリームトレイル2013は、制限時間内のゴールならずで DNF(制限時間内にゴールしませんでした)

今週末の第15回サイクルマラソン阿蘇望 ロングコース120キロは？

なんかこの流れは嫌な予感、、、
これも制限時間があって完走率6割とか言われているし。
最近、ランニングメインで自転車乗れてないからな～。

まあ、完走よりも感走を目指して、今度は阿蘇の大自然を満喫してこよう！

体重 57.8kg
体脂肪率 8.3%