今日のレシピ(2013/07/23

オムライスに、焼きビーフン、ポテトサラダ、コーンスープ。

たまごはオムライス専門店のそれのように、フワトロにしたかったが、難しそうだったので、次回に持ち越し。
バターで焼いたらフライパンから簡単にはがれるが、焼き色がつかず美味しそうに見えない？

ソースはケチャップにウスター、オイスター？を適当に混ぜ入れて味見で調整。
少し洋風になった。

焼きビーフンは、醤油べースの和風。

ご馳走様でした。
感謝！

昨日は疲労回復に、いつもの温泉へ。
疲れているのかサウナの我慢が、いつもより効かない。
回数でカバーする。
水風呂で冷やすと、足がだいぶ楽になってくる。
温泉にも感謝！

体重 58.7kg
体脂肪率 7.0%