2013年10月20日日曜日

今日のレシピ(2013/10/20

いか大根に、冷ややっこ、味噌汁、ご飯、、、、

のはずだったが、不注意でいか大根を、炭にしてしまった(ガックシ
なので、いか大根抜きで適当に食べた。
写真なし(残念

ご馳走様でした。
感謝!

給料日前で厳しんだけど、登山靴と登山用靴下を買ってきた。
いずれもお安いモデルで、靴はさらにバーゲン品。



学生時代はガッチガチのキャラバンを履いていたが、九州内の低山だったら、まずはミドルカットのこれで良いのでは?
重厚さよりも軽快さを重視したい。
本当はサロモンが欲しいけど、これに不都合を感じるようになったらね、、、


モンベルのトレイルランニングシューズで、山を三回上ったけど、岩場の多い箇所では、足裏の負担が大きい。
それと急斜面ではやはり登山靴よりも滑りやすいようだ(外輪山では特に
でも走るんだったら、これだ。
登山靴でどれだけ走れるか(特に下り)、履き比べてみよう。

靴下も普通の靴下二枚重ねで履いていたけど、それでもまだ足りない感じ。
足裏の箇所ヶ所で、ゴツゴツ荷重による痛みが若干出ている。
岩場等のゴツゴツした箇所の荷重を、足裏全体に分散させるには、靴底もそうだけが、厚手の靴下も必要っぽい。

今考えると、薄手のソールの普通の運動靴に、自転車用の薄手の靴下で、霧島・えびののトレランに参加したのは、自殺行為だったと思えてきた(今頃かい

この靴のデビューは来週参加を検討している高千穂河原の予定。
とりあえず年内は、こんな感じでお終いかな?
12月は来年のことでも計画しよう、、、

10/27(日) 高千穂河原登山&サイクリング
11/03の週 藺弁田池外輪山タイム計測試走
11/17(日) 藺弁田池外輪山トレイルランニング大会 ショートコース
11/24(日) ツールドおおすみ Aコース


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