今日のレシピ(2014/01/10

ビーフシチューに、ちゃんぽん麺入り野菜炒め。

今日はちゃちゃっと昨日のビーフシチューに、ちゃんぽん麺を入れた野菜炒め。
白ご飯はなし。

ご馳走様でした。
感謝！

昨年11月のツールドおおすみから正月を経て、体重が 5キロ増えた。
定着していた 58.5キロが現在 63.5キロ。
今年は体重をあまり気にせずに体を絞り込んで、
体が軽快に動く、力の出せる状態はどこなのか？
そう実感できる体重に持っていこうと思う。

1月2月はイベントは出ずに、じっくりと絞り込みながら、体調を見て考えるつもり。
1/19（日）開催の第2回西都原エンデューロ4時間耐久は、お仕事と被ってしまったのでね(残念