今日のレシピ(2013/08/03

じゃがいもの煮物に、ひじきとごぼうのきんぴら煮、焼き明太子、冷ややっこ、ご飯。

じゃがいもの煮物は甘めに煮た。
きんぴら煮には、人参と大豆も入れてある。
明日の分まで作り置き、、、

今日からお米を新調した。

いくひかり？
こしひかり、ひのひかりは知ってるけど、これは知らなかった。
こしひかりのひ孫らしい。
まずますの美味しさでした。

ご馳走様でした。
感謝！

今日の午後からのお仕事は、早めに始めて早く終わった。
まだ、日の高いうちにジョギングしたあとに計った体重は、なんと 55.9kg？

さっそく、こいつで水分補給です。
シロップ大量に買ってきたのでね、、、
20回以上は食べれるので、かき氷の原価は 13円くらいと、コスパ高杉。

乗っかっている果物は、幸水梨という種類の梨。
小さいのが 5個入りで 150円なり。
けっして甘くはないが、歯ごたえがあって十分。

ガラスのお皿がなかったので、鹿大生ご用達のリサイクルショップで 100円でゲット。

ジョグ 10.0km

体重 55.9kg
体脂肪率 7.1%