今日のレシピ(2013/08/19

筑前煮風の煮物に、ゴーヤチャンプル。

昨日の作り置き。
おかずの配置だけ変えてみた(笑。

ご馳走様でした。
感謝！

今日はなんだかスッキリしないことがあった。
どうしたんだろう？

週末は外食でがっつり食べたら、体重も体脂肪率も敏感に反応してるのが面白い。

体重 58.8kg
体脂肪率 9.8%