今日のレシピ(2013/08/27

白菜と豚肉の味噌炒めに、味噌汁、ご飯。

白菜が安くで出てたので、今日はこれになった。
本当は違う予定だったけど、良くあるパターン。

ご馳走様でした。
感謝！

そろそろ長崎の600kmブルべの旅券や宿の準備などを始めようかと思う。
キューシートが公開されるのは直前だけど、ルートは公開されているので、温泉や仮眠ポイントなどをチェックできる。
これが結構時間がかかる作業だが、この計画段階からブルべは始まっているという感覚がある。
計画をきちんと立てれれば、完走率がそれだけ確実なものとなる。
プロジェクトと一緒だ。

長崎のブルべまでに、もう一度ツール・ド・南さつまの海道八景コースを試走しておきたい。
ここからだと180kmと距離は短いが、海道沿いのアップダウンが、ちょうど長崎の坂と似ているように思う。
長崎の坂も、高さはないがアップダウンが永遠と続いて、なかなかおいしい(笑
獲得標高から見たら、ツール・ド・南さつまを4周したくらいの感じ。
今週末は日曜が仕事なので、無理かな？

体重 58.2km
体脂肪率 9.5%